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QUESTION & ANSWER

击破断食排毒前后的百般疑惑

减肥和健康相关

排毒是暂时流行的健康风潮吗?

对一切生物来说,断食排毒是天赐的身心改造法,能收到意想不到的神奇效果。
动物界中,不管是狮、虎、象这样的大型动物,还是鼠。虫这样的小动物,只要一生病,就会自己寻找一处静谧的地方,通过彻底地放松、休息,不吃不喝,以消除病痛,恢复健康,这就是动物界的排毒法。
植物界的各类植物随四时运行一一春生、夏长.秋收.冬藏,其中周期性的冬藏正是其生生不息的关键所在,这便是植物界的排毒法。这种方式不是我们发明的,我们只是一天六瓶的蔬果汁搭配出有效且好喝的断食排毒方式。


我需要排毒吗?

毫无疑问,答案是肯定的。我们每天的呼吸会吸入无数的细菌、灰尘和杂质;我们每天的进食会吃下过多的油、盐、糖、反式脂肪和添加剂;这些垃圾毒素会因欠佳的身体机能在体内堆积,无法排出。
此时我们会明显感到精神疲惫,皮肤粗超,免疫力下降,肠道不通畅等症状。这时候仅仅通过运动排毒是无法达到深层排毒净化作用的,只有通过专业的营养排毒食疗才能达到彻底清体排毒的作用。
即使你认为自己很健康,这也并不意味着你的身体没有毒素。所以养成定期排毒的生活方式,对于每一个都市人都很有必要。


我能瘦几斤?

Greens明星断食排毒套餐的减重原理是通过调理肠道功能,排除体内积累的垃圾毒素,恢复身体健康机能,从而达到减轻身体压力及体重的效果,并非单纯的以减重为唯一目的。
减重程度会因个人体质和体重基数的不同有所差异。一般而言,单次明星排毒套餐(3日餐)的减重范围在3斤左右。除了体重的变化,更重要的是个人的精神状态、肌肤状况都会有明显的改善。通过定期反馈我们发现,很多人复食后身体会神奇的对不健康的食物产品排斥性。


减重后会反弹吗??

至于是否反弹,取决于你自己。有的人保持并采取了更健康的生活方式,每天更小心选择摄入的食物,未来还会减掉更多体重。而有的人则走回头路,体重会很快回升。
Greens希望每一位体验者,通过我们的排毒轻体理念,改变平日的生活饮食习惯:多食无添加的天然食物,少吃高添加的加工食品。只要养成了良好的生活饮食习惯,保持愉悦的心情,配合适量的运动,每一个人都会自然实现理想体重。


会不会降低我的新陈代谢?

不!你不是在禁食。你摄入的是营养充足的非固体食物,只不过比正常饮食少了几百卡热量,并且只持续三天而已,你的新陈代谢不会受影响的。


适宜和不适宜人群

我不喜欢吃冰冷的东西,这个适合我吗?

蔬果汁需要冷藏保存,但不表示蔬果汁是寒性的哦,特定的搭配确保Greens的蔬果汁是中性的(添加南美胡椒、热带水果、生姜平衡绿色蔬菜的寒性)。
我们强烈建议你在排毒期间内多喝热水。在你把果蔬汁从冰箱里取出来后,放10分钟后回到正常室内温度时再喝,就没那么凉了。


怀孕/哺乳/生病/生理期,能喝Greens吗?

最简单的回答:不行。不仅是因为你此时需要更多的热量提供给你的小宝宝或是免疫系统,还因为在清体排毒期间,你体内的毒素会通过排尿、排汗过程中很容易把乳汁排出体外。
如果你喜欢蔬果汁,那你可以将蔬果汁作为正常饮食的加餐或者选择我们的随餐天使系列。我们的蔬果汁就像是天然的复合维生素药片,更好吞服且更天然和被容易吸收。


哪些人不适合断食排毒?

怀孕或正在生理期、哺乳期的女性;
14岁以下的正在长身体的孩子;
75岁以上的人,只能将果蔬汁作为一种食品补充;
慢性病患者并且体重正在减轻的人;
体重少于40KG的人;
体寒、体弱者;
严重胃炎、胃溃疡患者;
糖尿病、心脑血管疾病患者;
晚期心脏、肺部、肝脏或肾脏疾病患者;
癌症或艾滋病患者;
任何一种类型的饮食失调者;
正在使用处方药(抗生素也算);
血糖紊乱者。


排毒后相关

复食后我该注意些什么呢?

在你清体完毕后,你能更好地感知到你身体的各种变化。 你过去喜欢吃的某些食物,可能是你腰围和体重最要命的敌人。清体排毒后,你也许会不像以前那样爱吃它们,说明你的身体在净食中变得更加敏锐,像一个雷达一样,能清晰辨别食物。是不是很奇妙!
给自己选择一些五颜六色的天然食品,而不是加工食物。各种新鲜的水果、蔬菜、坚果、豆类、全麦食品、有机鸡蛋、野生鱼、草本茶等都是不错的选择


保温袋、冰袋怎么用?

如果你要带着果蔬汁外出工作或是通勤,甚至野餐,请带上保温袋和冰袋——这是我们给你的礼物。之后我们也会出一些回收奖励政策,请定期关注我们官网或微信平台哦!


我什么时候应该继续开始排毒?

当你再一次感觉身体沉重和你想我们的时候,我们都会第一时间出现!


我喜欢这些配方,我能自己在家做吗?

Greens欢迎您在家尝试搭配排毒餐,我们也已经在菜单写在瓶身后面。但要知道自制蔬果汁不是在无菌和冷库环境中完成的哦,请不要放太久了哦,否则就真成“排毒汁”啦!

关于排毒计划选择

我应该合适开始排毒?

有的人每个月排毒一次,有的人每个季度排一次。这取决于你对你的身体做了什么,以及你状态好不好。
我们的忠诚客户通常会每月清体排毒一次。但对有些人,则会等到有了头晕脑胀、无精打采、浮肿、屁多这些中毒症状后,才着手排毒。
我们提供一日、二日、三日、五日这四种排毒方案,以适应不同人的需求。选择最适合你的方案吧。
在工作或休闲的时候排毒吧,当然,最好不要在你压力超大的时候喝,比如:婚礼那一周。
其他适合开喝果蔬汁的时间有:
在各种节日之后。
月经期之后(新陈代谢最快)
在季节交换之际,帮助身体和皮肤适应季节变换。
在你身体感觉很沉重的时候。(嗯嗯不顺的时候,你懂的)
婚礼、年会等活动前的1-半个月。


我应该选择几天的计划?

明星断食排毒系列分为4款,总有一款适合您!
明星断食排毒(1日餐)建议使用人群:
① 初次体验者;
② 最轻松的选择
明星断食排毒(2日餐)建议使用人群:
① 常规排毒者;
② 容易坚持并能看到效果的选择
明星断食排毒(3日餐)建议使用人群:(推荐!)
① 计划排毒周期为半个月的规律排毒者
② 单次排毒以净化肠道,深层排毒,纤体减重,舒缓减压的排毒者
明星断食排毒(5日餐)建议使用人群:
① 排毒周期为一个月的规律排毒者
② 对饮食控制有一定能力的素食主义者或者有定期排毒经验的专业人群


有不断食的排毒方式吗?

我们的排毒系列也可以作为日常营养补给饮用。
如果明星断食排毒系列不是您的菜,我们可以试试水心的随餐天使系列,不用断食,是“懒人们”的最优选择!口感和疗效兼备的蔬果汁方案,饭局上的秘密小武器,闺蜜的聚会必备,节后的强力后悔药。


我想早点收到Greens,可以吗?

不行哦,因为那是果汁还没有准备好。别忘了,这些蔬果汁都超级新鲜,我们只在收到您的排毒订单后开始制作,需要一点时间,请耐心等待哦!


排毒期间相关

排毒期间,我会饿吗?

Greens轻体排毒套餐中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、植物蛋白质和植物脂肪。膳食纤维和植物蛋白有很好的抗饥饿能力,一般不会有明显的饥饿感。如果实在觉得饿,可以补充适量的低糖蔬果(黄瓜、胡萝卜、柚子、苹果等)、坚果(杏仁、腰果等,总量不超过20粒)。每日营养的达标更是无需担心,因为我们背后有专家团帮我们“斤斤计较”。


排毒期间,我获取的热量和能量够吗?

这可是断食排毒,不是盛宴,比你平时摄入的热量少了几百卡。但反过来说,这也不是禁食,你可以喝到9种蔬果10种水果和5种坚果的营养,甚至能获得比平时外食更均衡的营养,这就是Greens的科学配比。


我该如何安排饮用时间?

按照瓶身的标签序号顺序饮用,保温袋中也搭配说明书供您参考。
早上起来大量饮用温水,随后开始饮用我们的排毒套餐。排毒全程配合大量温水。以下小技巧可以参考:
① 每两瓶饮品饮用的间隔时间为2小时左右;
② 睡前2-3小时内停止饮用。


收到排毒轻体套餐后,需要放冰箱吗?保质期是多久?

Greens的所有产品需在2-8°C内保存,收到后最好直接放入冰箱,以确保低度恒温。配送时会附送贴心保温包和食用冰袋,保证饮品的新鲜品质。
排毒饮品静置后会出现自然分层沉淀的现象。喝前摇一摇,使其恢复自然均衡状态,口感更佳。
Greens的产品的保质期为48小时。觉得太冰可以提前从冰箱取出来放置至常温,单瓶饮品请在开瓶后1小时内喝完,以确保效果。


期间我可以抽烟或者喝酒吗?

我们的回答是:不可以!烟酒等惰性食物会降低排毒果汁的效果,无法让身体真正起到休息调整的效果。话说回来,你都能坚持清体了,也许你同样可以把烟酒戒掉。


怎么还没有便便?最近怎么开始长痘痘了?

就跟每个人的性格一样,有人敏感,有人慢热,我们的肠道也同样有它的小性格:有的排毒者当日或隔天就能排出体内宿便,而有的排毒者可能会在疗程结束后2、3天才能有所反应,这个时候千万不要着急。多喝水或做些腹部按摩都会对排除宿便很有帮助。
排毒期间长痘痘,这是正常现象。说明皮肤也已经接到了排毒指示,长痘痘也是排毒的一种表现方式,完全不必担心。排毒结束后皮肤会变的水当当哦!


我可以给果蔬汁加热吗?

不可以!果蔬汁是“活”的,别用高温给杀死了哦。但如果你想让果汁温一点再喝,你可以提前将果汁从冰箱里面拿出来放置至常温。我们一直强调排毒期间要配合大量饮用温水,能够帮助你在肠胃中中和蔬果汁的温度。另外我们强烈建议您将第六瓶坚果奶倒出来加热饮用哦,相信您一定会喜欢热坚果奶的温润口感!


排毒期间我有疑问,怎么跟你们联系呢?

请微信搜索我们的微信客服号”greensvip”添加我们的客服,强大且专业的客服团队会全天在线回答您的排毒问题!